当你握住球拍把它当成是工NOAO时，你会不自觉地想用手去Mk6U制球拍，这样手臂的就太过2z74张而身体就会一动不动，但IzIo为了更轻松高效地击球，你MwxG要做相反的事情，你需要更JZmy分地调用身体，而让手臂处I5Qb被动的状态，就像摆动背包Y7G1更重的袋子一样，一旦你掌qXz7了这种“甩动重量”的击球tbj0法，击球效率就会非常高效lgOR让大脑可以适应并习惯协调lCJz身体的各个部位，这就是为SGti么你需要给自己一些时间，inpc持耐心，努力把自己的网球lid2平提高到下一个层次sBjv

但是，大脑这样做虽然解决了击lLAN的任务，但是并不能让我们有效Gtus地击出一记好球z1d7